17 september 2026Gepubliceerd door Hendri op 17 september 2026Categorieën Training, Lichaam & HerstelWakker om 4 uur ’s nachts: wat je lichaam je verteltWaarom je om 4 uur ’s nachts wakker wordt (en waarom meer slaap dit niet oplost) Het is 04:17. Je bent klaarwakker. Geen alarm. Geen geluid. […]
8 februari 2026Gepubliceerd door Hendri op 8 februari 2026Categorieën Training, Lichaam & HerstelJe hoeft niet méér te slapen (als dat echt niet lukt), je moet ánders slapenIk zat laatst met Walter. Man met zeven bedrijven. Altijd ‘aan’. Altijd mensen die iets van hem moeten. Zijn favoriete zin? “Iemand moet het doen.” En dat […]