TRAIN OVERAL,
TRAIN MET HENDRI.
Ben je al een tijdje bezig met calisthenics? Ben je begonnen met bijvoorbeeld YouTube video’s of via vrienden, maar merk je dat je vastloopt in je skills?
Je traint bijvoorbeeld al weken lang aan een oefening, maar steeds lukt het je niet hem perfect uit te voeren. Je spiermassa groeit niet verder en je merkt daarbij ook dat je vetpercentage blijft steken.
Maar jij weet: je wilt progressie boeken.
Je wilt je skills ontwikkelen om meer gevorderde oefeningen te kunnen uitvoeren. Om lichamelijk én mentaal sterker te worden. Om de uitdaging steeds verder op te zoeken, en jezelf te overtreffen.
Dit is precies waar ik je mee help.
In mijn online coaching help ik je met de juiste oefening selectie, optimaliseren van je voeding, verbeteren van je slaap zodat jij optimaal kan gaan presteren met je calisthenics skills
Ik ben Hendri, jouw online calisthenics coach. Ik help je jouw calisthenics doelen te behalen door intensieve online coaching. Ik startte met calisthenics in 2015: lang voordat het voor het grote publiek écht bekend werd. Ik trainde dag in dag uit om mij verder te ontwikkelen in mijn skills en dat ging goed. Daardoor zocht ik steeds naar geavanceerdere oefeningen om te kunnen.
Ik ontwikkelde me zo snel dat ik mij verder wilde verdiepen in de trainingskant van calisthenics en bewegen. Ik volgde diverse opleiding om mij officieel fitness coach, personal trainer en ook specifiek calisthenics trainer te mogen noemen.
Ook train ik op dagelijkse basis militairen bij defensie. Daar zie ik steeds weer: Iedere sporter heeft andere persoonlijke doelen, en iedere sporter heeft een andere optimale manier om deze doelen te behalen.
Als coach help ik je met het vaststellen én behalen van jouw persoonlijke doelen. Aan de hand van jouw doelen stel ik een trainingsplan op om jouw doelen zo snel mogelijk te gaan behalen en vervolgens gaan we hier samen mee aan de slag. Daarin werken we samen in mijn eigen app: de Fittest app. In deze app houd je jouw progressie bij én schakel je mijn hulp in waar nodig. Zo kun je mij bijvoorbeeld vragen stellen over je form, voeding, slaap of trainingsschema.
Ik heb zon 18 jaar ervaring aan trainen in de sportschool en hardlopen. Daarvoor ook altijd aan sporten gedaan. De schema’s blijven dan alsnog uitdagend omdat Hendri kijkt wat ik al kan en waar hij ziet dat het aan ontbreekt. Hierdoor blijven de schema’s genoeg motiveren aangezien calisthenics toch even wat anders is dan wat dumbell’s optillen. Ik merk dat ik meer concentratie tijdens de trainingen gebruik en discipline om op alle kleine details te letten die Hendri als tips aanreikt. Doordat ik video’s op stuur van mijn trainingen geeft Hendri door middel van tips en correctie’s met getekende lijnen op de video’s aan waar ik aan moet werken.
Rik
Ik was op zoek naar een manier om met Calisthenics te beginnen, maar ik heb zoveel meer gekregen! Hendri, kan je veel vertellen over houding en techniek en je motiveren! Wat ik persoonlijk erg leuk vind, is dat de app filmpjes bevat waarin Hendri de oefening uitlegt. Dit versterkt de persoonlijke benadering in online coaching. De oefeningen zijn gestructureerd zodat je in kleine stapjes naar je doel (en) toe werkt. In mijn geval de handstand en de human flag. Ik ben erg onder de indruk van de inhoud van de training / coaching. voor degenen die dit lezen … succes met je start, laat het vliegen;) nu weet je hoe.
Marie-Christien
Voordat ik begon met Hendri’s programma was ik al een beetje bezig met calisthenics, maar ik merkte dat ik een plateau bereikt had, waarvan ik niet wist hoe ik die moest doorbreken. Door middel van Hendri’s coaching heb ik snel en veel progressie geboekt in zowel m’n handstand als m’n muscle up. Het meest onder de indruk ben ik van de programma’s die hij elke zes weken volledig op maat maakt op basis van mijn input en vorderingen. Daardoor hoef ik niet meer na te denken, maar is het simpelweg een kwestie van doen! Precies wat ik nodig had, thanks Hendri!
Collin
