16 februari 2026
Je kent het wel. Je hebt een deadline. Je pakt koffie. Je zet je blik op oneindig. En je zegt tegen jezelf: “Nu even drie uur […]
14 februari 2026
Waarom doe je vandaag hetzelfde als gisteren, terwijl je weet dat het je sloopt? Omdat je systeem je bestuurt. Niet andersom. Jij denkt waarschijnlijk dat jij […]
8 februari 2026
Ik zat laatst met Walter. Man met zeven bedrijven. Altijd ‘aan’. Altijd mensen die iets van hem moeten. Zijn favoriete zin? “Iemand moet het doen.” En dat […]
5 februari 2026
Ochtendvoeding bepaalt je dag. Het bepaalt hoe je je voelt, wanneer je cravings krijgt en of je mentaal presteert of crasht. De meeste mensen starten hun […]
3 februari 2026
Beeld je in: je organiseert een buitenbruiloft. Alles staat klaar, maar jij zit de hele dag alleen maar naar de buienradar te staren. Je brein draait […]
1 februari 2026
Als je telefoon op 15% komt, gaat hij in de bespaarmodus. Het scherm dimt. Apps laden trager. Functies vallen uit. Je accepteert dat, want je weet: […]
27 januari 2026
Ik was vroeger vaak degene die een rood hoofd kreeg als ik de beurt kreeg om een vraag te beantwoorden. Zweterige handen. Hartslag in mijn keel. […]
24 januari 2026
Je kent het moment wel. Je klapt je laptop open. Inbox vol. Takenlijst vol. Deadlines overal. Nog voordat je één toets hebt ingedrukt, voel je dat […]
21 januari 2026
Leefstijl is niet alleen discipline. Het is rust voor je brein. Bij Defensie leer je dingen die je later pas echt snapt. Ik moest mijn tas […]
