Gratis Kickstart Calisthenics Webinar!
Eindelijk! Krijg alles wat je moet weten om een kickstart te maken met calisthenics zonder dat je ontelbare uren hoeft te besteden aan het doorspitten van artikelen en youtube, in 37 minuten.
Vul je mail adres in op het formulier en je krijgt persoonlijk een link voor de webinar in je mail box.
Starten met calisthenics is lastig en mogelijk denk je dat je al een sterke basis moet hebben om te starten.
Maar is dat ook daadwerkelijk zo?
Je kan namelijk starten met calisthenics Je kunt zelfs beginnen met calisthenics om bodyweight training onder de knie te krijgen als je een absolute beginner bent en nog niet eens een pull up, push up of dip kunt doen.
Als je je calisthenic training op de juiste manier aanpakt, kun je met je journey een soepele, consistente progressie maken.
Dit alles laat ik zien in mijn webinar.
Door de webinar te bekijken ontdek je hoe je kunt trainen met je lichaamsgewicht, maar ook herstel en voeding te optimaliseren om je prestaties en welzijn te maximaliseren.
De webinar is perfect voor jou, of je nu een absolute beginner bent of al een gevorderde calisthenics atleet die zijn gezondheid en lichaam serieus wil nemen.
Ps. de webinar is in het engels
In de webinar laat ik zien:
Training
- Hoe je basisoefeningen zoals push-ups, pull-ups en dips uitvoert om de effectiviteit en voordelen van elke oefening te vergroten
- De beste warming up technieken om je prestaties en kracht tijdens je workouts te verbeteren
- De geheimen achter het structureren van een perfect trainingsprogramma dat is geoptimaliseerd voor jouw doelen
Voeding
- Hoe je je dieet kunt structureren om spiergroei en vooruitgang te maximaliseren.
- Plus mijn vreemde dieetgewoonte die ik gebruik om de kwaliteit van mijn slaap te verhogen
Slaap
- Hoeveel is te veel en hoeveel is niet genoeg?
- Bewezen technieken om je lichaam voor te bereiden op de slaap voor maximaal herstel en rust
- Hoe je je cafeïneniveau kunt reguleren om beter te slapen
TRAINER
Hendri Vermeer
Het is mijn levensmissie om mensen te laten ontdekken waartoe hun lichaam in staat is en ze een gezondere levensstijl aan te leren.
Ik ben gepassioneerd door krachttraining en wil je helpen het maximale uit jezelf te halen.
Ik maak gebruik van nieuwste onderzoeken op het gebied van menselijke biologie en voeding in combinatie met meer dan tien jaar ervaring om de beste programma’s te maken die je zo snel mogelijk vooruit helpen.
