Online Calisthenics Coach Online Calisthenics Coach
Online Calisthenics Coach Online Calisthenics Coach €€
Online Calisthencics Coach
4 5
Online Calisthenics Coach - Hendri Vermeer - reviews op Google

Online Calisthenics Coach

Ben jij op zoek naar begeleiding in je training en/of voeding? Wil jij een gestructureerd schema voor je training? Ik help jou op weg door middel van een overzichtelijke app.

Calisthenics of lichaamsgewicht trainingen

Een complete workout met alleen je eigen lichaamsgewicht

Functioneel trainen

Trainingen speciaal voor jouw ontworpen

Fitness

Voel je beter, sterker en fitter, elke dag

Voedingsschema’s

Afgestemde voeding voor jouw trainingsprogramma
Benieuwd wat ik voor jou te bieden heb? Stuur een bericht via de contactpagina of check de pagina met abonnementen!

Hendri Vermeer

Online Calisthenics Coach

Online Calisthenics Coach

Wie ik ben

Mijn naam is Hendri Vermeer, ik ben 23 jaar en woonachtig in Randwijk. Vanuit mijn passie voor bewegen heb ik in 2011 de keuze gemaakt om mijn kennis in sport te willen vergroten. Hierdoor ben ik gestart met de opleiding Sport en Bewegen. Tijdens mijn opleiding was ik zoekende welke kant in de sport ik op wilde gaan.

Studie

Uiteindelijk heb ik de keuze gemaakt om mij verder te verdiepen in bewegingsgedrag en -vaardigheid in de sport, dit wordt bewegingsagogie genoemd. Tijdens mijn studie heb ik mijn Fitvak A en B behaald, waarbij ik veel kennis heb vergaard. Ik leerde onder andere hoe trainingsschema’s opgesteld moeten worden en hoe er veilig getraind kan worden. Door mij meer te ontwikkelen en anderen te begeleiden, is mijn interesse voor trainen sterk gegroeid.

Defensie

Nadat ik in 2015 ben afgestudeerd, ben ik begonnen als burgersportinstructeur bij de Koninklijke Luchtmacht. Hier is de hoofddoelstelling om een militair fysiek en mentaal fit te houden. Bij Defensie ben ik steeds meer geïnteresseerd geraakt in het functioneel trainen. Hier begon mijn interesse in calisthenics te groeien. Doordat ik voorheen weleens in de fitness rondzwierf en pijntjes en lichte blessures kreeg, ben ik mij meer gaan verdiepen in die functionele trainingsmethode. “Hoe kan ik trainen leuk maken? Hoe kan ik mijzelf fitter voelen na het trainen? Hoe kan ik werken aan blessurepreventie?” YouTube gebruikte ik als mijn inspiratiebron, sterke en fitte kerels die de gekste dingen deden met hun eigen lichaamsgewicht. “Dat wilde ik ook!”
Online Calisthenics Coach
Online Calisthenics Coach

Online Calisthenics Coach

In 2018 heb ik daarom gekozen om wereldwijd mijn trainingen aan te bieden. De online calisthenics coach is ontstaan. Defensie en online coaching combineer ik nu met veel passie. Kan ik jou in mijn passie meeslepen?

Calisthenics Trainer

In 2016 werd de opleiding Calisthenics Trainer gestart, hiervoor heb ik mij direct ingeschreven en heb deze succesvol afgerond. Door de tijd heen merkte ik dat mijn passie voor calisthenics zo snel groeide, dat ik deze wilde delen. Op het werk, als ik zelf aan het trainen was, in het dagelijks leven, eigenlijk overal en nergens.

Wat ik doe

Persoonlijke online begeleiding op ieder niveau, trainen wanneer jij wilt en je vooruitgang zelf bijhouden in een overzichtelijke app.

Herkomst

Online calisthenics coach is gericht op functionele trainingen waarbij je eigen lichaamsgewicht gebruikt als weerstand.

Calisthenics is een samentrekking van twee Griekse woorden: kalos (mooi) en sthenos (kracht). Die mooie kracht kun je goed gebruiken om op ieder niveau aan het werk te gaan met verschillende doelstellingen. Lichaamsgewichttrainingen kun je gebruiken ter ondersteuning van je eigen sport of om blessures te voorkomen, én door het uitvoeren van deze krachtige oefeningen werk je ook nog eens aan je vorm en houding.

Trainingen

De trainingen kun je overal uitvoeren: thuis, buiten in de speeltuin, in een calisthenics park of in de gym. Ook de tijd bepaal je zelf; jouw schema heb je altijd bij de hand via de app op je telefoon. In dit schema staan de oefeningen uitgelegd voor de training en door de video’s is het in een oogopslag duidelijk wat je moet gaan doen.

Heb je vragen over je trainingen of over je uitvoering? Stel deze via de app en binnen 24 uur heb je antwoord. Of stuur een video van je uitvoering en ik kijk met je mee!

Go for it!

Wil jij begeleiding, iemand die met je meekijkt en helpt wanneer het nodig is? Wil je progressie boeken en een optimale lichamelijke conditie bereiken? Laat dan je gegevens achter en dan gaan wij er samen voor!

Calisthenics

Eeuwen terug waren de Spartanen al bezig met functioneel trainen gericht op het eigen lichaamsgewicht. Door middel van deze trainingen werden ze sterken en werd het elite leger krachtiger. De Spartanen maakten in hun training gebruikt van de natuur en van eigen gebouwde rekstokken. De bewegingen die zij uitvoerden waren mooi en krachtig, vanuit deze worden is de naam calisthenics ontstaan. Calisthenics kun je opdelen in twee worden, namelijk: kalos en sthenos, dit betekent ‘mooie kracht’.
Die mooie kracht gaat ondertussen de hele wereld over. Er worden parkjes met verschillende soorten rekstokken geplaatst in vrijwel elke stad, mensen bouwen een parkje in hun achtertuin en sportscholen plaatsen extra rekstokken. Overal kunnen trainen, waar en wanneer je maar wilt. Het heeft veel voordelen voor het plannen van jouw training en daarbij is er ook een sociaal aspect aanwezig, in een parkje zijn altijd wel anderen mensen om te trainen. De interessante sport trekt heel wat bekijks, hierdoor is te merken dat mensen niet alleen vragen wat je doet, maar ook hoe je er bent gekomen. Daarnaast is het aspect ‘hoe begin ik?’ belangrijk binnen calisthenics. Calisthenics kan op ieder niveau gestart worden, van geen ervaring met sport tot en met veel ervaring. Stel jezelf niet de vraag: ‘hoe begin ik?’, maar ‘wanneer?!’.
Write Google Review
Ga naar boven